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Conteúdo com lastro científico.

Artigos sobre nutrição clínica, performance esportiva e pediatria — sem modismos, com referência técnica.

Pediatria

Introdução alimentar segura: o que a urgência pediátrica me ensinou

Dois anos de residência em emergência hospitalar mudaram a forma como conduzo o início da alimentação do seu bebê — segurança vem antes de qualquer tendência.

6 min de leitura

Esporte

Avaliação antropométrica: por que o peso na balança é o que menos importa

Composição corporal, dobras cutâneas e bioimpedância revelam o que a balança esconde — e mudam completamente a estratégia de hipertrofia e emagrecimento.

5 min de leitura

Clínica

Como a nutrição clínica acelera a recuperação pós-alta hospitalar

Sair do hospital é metade do caminho. A continuidade nutricional é o que evita reinternações, perda de massa magra e complicações em casa.

7 min de leitura